반응형 퇴행성관절염3 무릎통증 퇴행성 관절염 증상과 관리법 ●무릎 통증 – 퇴행성 관절염 초기 신호일까?“계단 오를 때 무릎이 찌릿하고, 앉았다 일어나면 뻣뻣해요.” 이런 무릎 통증, 단순한 근육 피로로 넘기고 계시진 않으신가요?50대 이후 중장년층에서 점차 증가하는 무릎 통증의 대표 원인은 바로 퇴행성 관절염(골관절염)입니다. 단순한 연골 마모를 넘어 관절액 감소, 뼈 마찰, 관절 변형까지 동반되는 질환이죠.이 글에서는 퇴행성 관절염의 증상과 연골손상과의 차이점, 생활 속 관리 방법과 통증완화 영양제 성분에 관한 정보를 정리하겠습니다.1. 퇴행성 관절염, 단순한 통증이 아닙니다퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 서서히 닳고, 관절 내 윤활 작용을 하는 활액(관절액)도 줄어들면서 관절 간의 마찰과 충격이 직접 뼈에 전달되어 통증과 염증이 생기는 만성 질환입니.. 2025. 7. 15. 류마티스 관절염, 관절 통증 관리법 ● 류마티스 관절염, 관절 통증 관리법류마티스 관절염은 면역 체계의 이상으로 인해 자신의 관절을 스스로 공격하면서 염증을 유발하는 자가면역 질환입니다. 이 질환은 주로 손가락, 손목, 발가락처럼 작은 관절부터 시작되며, 관절 내부에 만성적인 염증이 생기고 결국엔 관절이 손상되고 변형되기까지 합니다.특징적인 증상은 손가락 마디가 붓고 통증이 있으면서 양쪽 손에 대칭적으로 통증이 발생한다는 점입니다. 또한, 아침에 일어나 손을 움직이기 어려울 정도로 뻣뻣한 느낌이 들고, 이 증상이 30분 이상 지속된다면 이는 ‘조조강직’이라 불리는 류마티스 관절염의 대표적인 초기 증상 중 하나입니다.이 글에서는 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 구별법, 생활 속 관리법과 영양제 관리 방법 등에 대해 정리하겠습니다.1. 류마.. 2025. 7. 12. 무릎 통증 퇴행성 관절염 진단과 영양제 무릎 통증? 퇴행성 관절염 초기 신호“계단을 오르내릴 때 무릎이 아프고 시큰합니다.” “아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣해서 걷기 힘들어요.” 이런 경험, 50대 이후 중장년층이라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.하지만 이 통증이 단순한 피로나 일시적인 증상이 아닌 퇴행성 관절염의 초기 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 퇴행성 무릎 통증 증상을 알아보고 도움이 되는 생활 습관과 영양제 성분에 대해 알아보겠습니다.1. 무릎 통증 증상무릎은 체중을 지탱하는 주요 관절로, 특히 연골의 마모가 누적되기 쉬운 부위입니다. 중년 이후 무릎 통증이 반복된다면 연골 손상 가능성이 높습니다.▶ 퇴행성 관절염 주요 증상✔ 무릎이 시큰하고 욱신거리는 느낌✔ 아침에 뻣뻣하고 관절을 펴기 어려움✔ 계단 오르내릴.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
