반응형 관절염운동법1 무릎통증 퇴행성 관절염 증상과 관리법 ●무릎 통증 – 퇴행성 관절염 초기 신호일까?“계단 오를 때 무릎이 찌릿하고, 앉았다 일어나면 뻣뻣해요.” 이런 무릎 통증, 단순한 근육 피로로 넘기고 계시진 않으신가요?50대 이후 중장년층에서 점차 증가하는 무릎 통증의 대표 원인은 바로 퇴행성 관절염(골관절염)입니다. 단순한 연골 마모를 넘어 관절액 감소, 뼈 마찰, 관절 변형까지 동반되는 질환이죠.이 글에서는 퇴행성 관절염의 증상과 연골손상과의 차이점, 생활 속 관리 방법과 통증완화 영양제 성분에 관한 정보를 정리하겠습니다.1. 퇴행성 관절염, 단순한 통증이 아닙니다퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 서서히 닳고, 관절 내 윤활 작용을 하는 활액(관절액)도 줄어들면서 관절 간의 마찰과 충격이 직접 뼈에 전달되어 통증과 염증이 생기는 만성 질환입니.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
