반응형 영유아건강1 환절기 감기 안 걸리는 아이 만드는 법 ● 환절기 감기 안 걸리는 아이 만드는 법일교차가 커지는 환절기, 특히 영유아인 3~5세 아이를 둔 부모님이라면 반복되는 감기에 속수무책인 경우가 많습니다. 아이들은 성인보다 면역 체계가 미성숙해 바이러스에 더 쉽게 노출되며, 감기에서 중이염, 폐렴 등으로 이어지기도 쉽습니다. 하지만 일상 속 몇 가지 습관을 바꾸는 것만으로도 충분히 감기 예방이 가능합니다.이 글에서는 환절기 감기 예방을 위한 필수 생활 습관과 면역력 식단 구성 그리고 유의할 사항에 대행 정리해 보겠습니다.1. 실내 온도·습도, 어떻게 관리해야 할까?아이의 면역력은 외부 바이러스뿐 아니라 실내 환경의 영향을 크게 받습니다. 환절기엔 아침저녁으로 기온이 급격히 떨어지기 때문에, 실내 온도는 20~22도, 습도는 45~60% 수준으로 유지하.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
