갱년기고지혈증1 50대 고지혈증, 콜레스테롤 식습관, 영양제 추천 ● 고지혈증 관리에 좋은 음식과 생활 습관 총정리갱년기가 시작되면 여성의 경우 에스트로겐 분비가 급격히 감소하고, 남성도 테스토스테론 수치가 저하되면서 콜레스테롤 대사 균형이 무너지게 됩니다.이로 인해 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 올라가고, HDL(좋은 콜레스테롤) 수치는 낮아져 고지혈증 위험이 급격히 상승합니다. 특히 폐경기 전후 여성은 심혈관 질환 발병률이 크게 증가하므로, 갱년기 이후에는 콜레스테롤 수치 관리가 필수적입니다. 고지혈증(이상지질혈증)은 특별한 증상이 없지만, 방치하면 심혈관 질환의 원인이 됩니다.이번 글에서는 고지혈증 관리에 효과적인 음식과 실천 가능한 생활습관을 정리해드립니다.1. 고지혈증이 위험한 이유혈중 지질 수치가 높으면 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화가 생기고, 이로.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
